Поговаривают, будто бы ученые нашли в желудке человека центр, отвечающий за удовольствие. Поэтому маленький кусочек шоколадки или конфетки иногда как допинг для морального удовольствия и возможность для набора веса.

Поведение человека отражает состояние всего организма и зависит от влияния токсических веществ, поступающих в организм с загрязненным воздухом, водой, некачественными продуктами питания. Стремясь компенсировать понесенные в борьбе со стрессом энергетические потери, организм вынуждает нас есть, требуя новые порции «подзарядки».

Специалисты рекомендуют обратить внимание на повседневное питание. Достаточно сбалансировать его по витаминам, витаминоподобным веществам, микро- и макроэлементам. Все помнят телевизионный ролик, гарантирующий «железные нервы». В его основе лежит повседневная нехватка банального магния, приводящая к бессоннице, усталости, чувству тоски, нарушениям работы сердца и углеводного обмена. Кроме витаминов и минералов стоит добавить в еду лекарственные растения или их экстракты, а также пряности, как натуральные психокорректоры.

Куркума обладает стимулирующим, антибактериальным, противовоспалительным действием. Снижает уровень холестерина в крови, нормализует белковый обмен.

Корица содержит альдегид коричной кислоты, который оказывает тонизирующее действие, улучшает пищеварение и обмен веществ.

Кардамон содержит эфирные масла, а также благотворно влияет на нервную систему, стимулирует работу мозга, улучшает пищеварение.

В составе имбиря — эфирные масла, сесквитерпены, липиды, аминокислоты, микроэлементы. Растение обладает спазмолитическим действием, стимулирует процессы пищеварения, нейтрализует пищевые токсические вещества, улучшает обмен веществ.

Содержащиеся в чайном листе, зернах кофе и гуаране кофеин и фенольные соединения повышают тонус, умственную и физическую работоспособность, расширяют сосуды головного мозга.

Бадьян является источником эфирных масел, жирных масел, дубильных веществ. Обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием, уменьшает метеоризм, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта.